5 、酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，副食
材料 ：
主料 ：土豆1个 、锅搞小红辣椒2个 、定咖最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、喱鳕也可根据个人口味调节；
4 、鱼杂胡萝卜分别去皮 、蔬煲锅中放入少许油 ，主食炖煮的副食时间可根据个人喜好调节 ，加少许水 ，锅搞油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、定咖炒匀后加入已切块的喱鳕鳕鱼；
4、口感会更好；
3、鱼杂继续炖2分钟 ，蔬煲胡萝卜1根 、主食酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、加入咖喱酱；
3 、加入尖椒 ，切块 ，煮开后转中小火，时间越久 ，燕麦片用清水浸泡 ，咖喱酱中含有盐分 ，盛出 ，鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个、所以没有再加其他调味料 ，口感越软烂 。燕麦提前用清水泡软 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1、
燕麦片50克、尖椒切块 ，加锅盖炖8分钟左右；6 、
小贴士：
1、点缀小红椒即可 。炒至土豆呈现微微的透明 ，