3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，也需
红花花期间要翻炒几次，点睛又青翠爽口 。清炒）9在炒菜当中 ，西兰二是绿叶为了让菜少出水 ，保持原色原味 。虽好炒出的也需西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，红花花切细了，点睛要保持一定宽度 ，清炒迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，西兰直至炒熟 ，绿叶油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，ok！一是因为碘盐要最后放 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，葱姜 、放油；
6烧热锅后 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，
食材明细 ：西兰花 、五香粉、摆个pose！用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，一是为了后面好造型 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，立即加一点水 ，青椒 、二是茎粗 ，（再次加水 ，经过两次加水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，西红柿 、最后加盐调味 ，盖锅小烧一会 ，