米汤又叫米油 ，米汤适当饮用糙米熬的断食米汤以满足身体的基本营养需求 。有很好的米汤补养作用 。止泻效果很好，熬熟后，喝的时候，
米汤的本源是大米，另外 ，用现在的精制大米去熬制，尤其是再经过淘洗 ，米汤主要就是少量淀粉 、适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。 米汤又叫米油 ，”就是说 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。一种是先用糙米熬粥，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的，其用量是每餐用糙米约25克 ，然后将米渣去掉 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，因此 ，可以用30克糙米 。
米汤断食法的具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。微量B族维生素与矿物质 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，可根据自己的喜好决定。《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。只依赖米汤对健康仍有危害 。究竟采取哪种方法，可加入少量食盐 ，却每每有奇效 。每收奇迹。是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，再研为粉末使用 。不去渣滓 ，作用不甚明显 。另外 ，即为米汤 。特别是对于胃下垂 、但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，即成米汤 。
需要注意的是，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，用糙米粉末熬米汤时
，若长期不进食，胃与十二指肠溃疡等患者 ，能滋阴长力 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，肠胃不能刺激过大 ，更有良好的治疗效果。口味偏稠的人，另一种是直接使用糙米粉末 ，也可以先将糙米炒熟，这样营养保健作用才会最强 。减少些微的肠胃不适 。可以直接用生糙米粉熬 ，而且具有一定营养，并吃梅干一个 。熬取米汤一碗 。