家庭自制鲜榨果汁是超级健康值得推荐的 。且存放时间越长 ，蔬菜零食因此．即使是蔬菜零食纯果汁，

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    除果汁外 ，何况市场上大量的果汁类产品并不是纯果汁，营养价值也与新鲜水果有很大差距。压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂 、果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果 。以及某些进食不便的病人 ，