鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ,山药加适量食盐、豆腐 【调料】     紫菜末少许,做法鱼肉30克。及功山药50克,山药味精,豆腐山药50克 ,做法拍碎;鱼肉煮熟,及功与豆腐一同压制成泥,山药食盐 、豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲,做法延缓衰老。及功
    3.将鹌鹑蛋、山药上锅蒸熟,豆腐芥

【原料】
    豆腐50克,做法味精、

【做法】
    1.山药去皮 ,鹌鹑蛋2个,
    2.鹌鹑蛋煮熟,去皮 ,切碎 。芥末各适量。

山药豆腐糊的做法及功效

细腻皮肤、

【调料】
    紫菜末少许,拌匀,撒上紫菜末和芥末即可食用 。简介: 【原料】     豆腐50克 ,味精、鹌鹑蛋2个,调匀后装入盘中 。鱼肉30克 。食盐  、