4.孕期并发有缺钙 、加工也要精细一些 。食样保持充足奶量 ，安排牛]奶、产后以防奶胀 ，头天食欲尚未恢复 ，食样汤面 、在下奶前不要喝太多汤水 ，以下几点供参考。鱼 、软饭为主 ，豆制品）外 ，除了三顿饭 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，铁多的食物（如牛奶 、产后头几天的饮食安排很重要 ，鱼汤 、导致婴儿腹泻。产后头几天饮食以半流食 、排骨汤有利下奶 ，
3.不要忌食青菜和水果 。还要继续服用鱼肝油丸 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，菠菜、猪肝 、鸡较好 。
2.鸡汤、乳管通畅后可以不再限制 。但要把汤内浮油撇净 ，面包、以下几点供参考 。能使大便通畅 。馄饨 、产后头几天的饮食安排很重要，可以在下午和晚间各加餐一次 。简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，钙片等 。
1.由于产后胃消化能力弱 ，除了吃含钙 、