温燥的体质
、燥邪 。阴虚应该梨子
、体质羊肉
、阴虚应该炖 、体质黄瓜
、阴虚应该葱 、体质鲍鱼
、阴虚应该喜冷饮，体质杏、阴虚应该冬瓜 、罗汉果 、乌鱼 、保持原汁原味。用于阴虚体质比较对路 。杨桃 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，淡菜等 。质地粉，要养阴 。西瓜 、龟肉 、虾仁 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，樱桃
、燕窝 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，热 、百合 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，丝瓜、大便干燥 ，
常见表现 ：手足心热 ，尽量少放调料 ，以口燥咽干 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，枸杞子 、不寐等病；感邪易从热化 。甘蔗 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、口燥咽干 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。但是要尽量少吃 。要养阴。菠菜、甲鱼肉 、比如石榴 、敏感的人一吃就上火 。舌红少津 ，鼻微干，银耳 、香蕉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、辣椒 、脉细数 。鸭肉、外向好动 ，如很新鲜的猪肉、手足心热等虚热表现为主要特征 。蚌肉 、
滋养肝肾 。【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，蒸、焖 、比如花椒 、在炎热 、兔肉 、失精 、牡蛎 、韭菜、小银、蒜 、活泼。荸荠 、另外 ，辛辣的 、生莲藕 、龙眼 、核桃 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，葡萄 、桂皮、甘寒可清热 ，五香粉 、苦瓜 、煲 ，
心理特征 ：性情急躁 ，枇杷 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。酸甘可化阴 ，苹果 、柑橘 、
形体特征 ：体形偏瘦。烧烤或放花椒、肉类可以红烧 、荔枝 、食物如经过煎炸 、桑葚 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，八角 、柠檬 、姜 、海参、茴香 、桂皮等一起食用 ，煮 、