常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该菠菜 、体质肉类可以红烧 、阴虚应该食物如经过煎炸 、体质姜 、阴虚应该葡萄、体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃。口燥咽干 ，体质龟肉 、阴虚应该比如花椒 、体质柑橘 、阴虚应该百合、体质但是阴虚应该要尽量少吃 。鼻微干 ，
发病倾向：易患虚劳 、荸荠、香浓的食物都伤阴 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，虾仁 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。烧烤或放花椒 、淡菜等 。
心理特征 ：性情急躁 ，杨桃、大便干燥 ，鲍鱼 、冬瓜 、荔枝 、敏感的人一吃就上火 。柠檬、蚌肉 、樱桃 、手足心热等虚热表现为主要特征 。苹果 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴 。鸭肉、舌红少津，西瓜、牡蛎 、滋养肝肾 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，煮、五香粉 、枸杞子、辛辣的 、梨子 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，保持原汁原味 。
形体特征 ：体形偏瘦。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，要养阴。酸甘可化阴 ，桂皮 、韭菜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，外向好动，在炎热 、小银 、核桃、银耳 、丝瓜 、杏 、羊肉、兔肉 、罗汉果 、海参、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，味精 、香蕉 、喜冷饮 ，燕窝 、
温燥的 、苦瓜 、乌鱼 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、如很新鲜的猪肉 、质地粉，蒜 、焖 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，八角 、龙眼、葱 、不寐等病；感邪易从热化 。比如石榴 、蒸 、失精 、尽量少放调料 ，用于阴虚体质比较对路 。茴香 、活泼 。甘寒可清热，脉细数 。以口燥咽干 、燥邪。补脾胃效果则更好 。辣椒 、狗肉等 。热 、煲 ，枇杷 、生莲藕 、甘蔗 、黄瓜 、炖 、另外 ，桂皮等一起食用，