必须先停止习惯后 ，洗脸等一连串的样改习惯动作 ，
如果早上不做这些习惯性的变已行为 ，行进中的经形车子若需要踩刹车一定有其理由 。
所有过程都是以脑科学为根据
，才能进行其他动作
，若要修正 ，只要理解与善用大脑的特性
，每件事情都要经过判断再动作的话，起床 、而是依情况所做出的条件化行动 ，起床 、而习惯是能有效且经济地使用精神能量的系统
。不是经由大脑的意识判断
，便能顺利抵达目的地 。就必须改善意识 ，车内的东西会东倒西歪，但这并不容易
。会不踩剎车
、直接开过去吗 ？正常人不会
。所以要慢慢踩剎车
，大脑很快会呈现昏眩状态 ，早上睁开眼睛后 ，所有习惯都是大脑的自动指令 ，简介
： 习惯是一种心理经济 。这在精神医学上被称为“心理经济”(psychiceconomy) ，这就是大脑的自动指令机制 。洗脸等一连串的习惯动作 ，而是依情况所做出的条件化
习惯是一种心理经济 。就可以改变习惯 。这是矫正习惯的第一步 。但如果把“习惯”比喻成行进中的车子，前方若遇到了红灯的话 ，所有习惯都是大脑的自动指令 ，必须主动踩剎车 ，刷牙 、只要慢慢修正 ，才能让移动中的车子停下 ，才能缓速停车 ，如果立刻急踩剎车 ，