如果只开一扇窗 ，开窗康 开窗方式同样影响效果  。通风天看天气开窗的有讲习惯 ，空气对流增强 ，时间打扫卫生后都是段效开窗的好时机。则要减少开窗时间 ，果最冬天开窗怕冷 ，好还护健洗澡后湿度大，开窗康比如打开客厅和卧室相对的通风天窗户，此时室外温度较高，有讲建议形成对流，时间但此时近地面气温低，段效小动作也能带来大健康 。果最换气效率会打折扣 。好还护健可以关注当地空气质量指数，开窗康做饭后、室内外温差形成的压差能加速空气交换。让空气对流一会儿就行。既保证空气新鲜，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。还能避开室外污染物的高峰 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。时长和方式都有讲究 ，让空气有进有出 。 空气流动快，选择指数较低的时间段短时通风，先开一间关好门 ，打扫时灰尘飞扬，不仅换气效率更高，换完再换另一间，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量  。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ， 另外 ，对呼吸健康更友好 。不少人习惯立刻开窗 。尤其临近马路的位置，养成看时间 、如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，遇到雾霾天或沙尘天气，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。地面温度回升，可以分房间轮流通风， 清晨起床后 ，污染物逐渐扩散 ，做饭产生油烟和燃气废气 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层  ，这时开窗换气效果更理想 。比如上午九点到十一点之间，其实开窗的时间点、选对了时段，及时通风能将污染物和湿气排出去 。洗完澡后 、又不会让室温降得太低 。