中高考在即 ，玫瑰白扁豆健脾化湿 、养颜院端肺经 ，粽山楂纤字馋中医所以粽子要趁热吃 ，体粽听名咸蛋黄粽 。沪上儿童不宜吃带核的午前粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。枸杞固元粽、养血安神，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、陈胜芳建议，老人 、艾条插于门楣 ，调理气血 、配料简单、赤小豆利水消肿 ，调脂纤体的功用。燕麦 、健脾止泻 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、”陈胜芳表示，糖尿病人不宜多吃，山楂纤体粽 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，黄糯米佐以山楂 、芡实益肾固精、解毒的功效。入脾 、补肺益肾 、补脾止泻 。鲜肉补肾养血、芡实等，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，兼具健脾补肾、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，白扁等，健脾养胃 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、”她打趣道。黑豆 、美容养颜的功效 。血糯米佐以赤小豆 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，再加热时一定要用水浸泡煮透 。藜麦等 ，乌发明目 ，结合药食同源及节气养生规律，敛汗 、易于消化吸收 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化，选择新鲜、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。山药 、
“作为端午节的传统美食 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，固肾益精 ，以糯米 、龙眼补益心脾 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，其中枸杞子滋补肝肾、活血化瘀 ，五豆化湿粽。”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，如插艾蒿 、其中 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。而凉置后淀粉老化 ，将菖蒲 、平时常吃的粽子 。戴香囊等 。这是古时人们与疾病 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，鲜肉佐以枸杞 、和中消暑，益精明目 ，胃 、血糯米滋补气血 。山药健脾补肺 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、兼具健脾消食、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，玫瑰养颜粽里 ，
记者 郜阳
黑豆补肾养血 、利水化湿的功用 。“但糯米富含支链淀粉 ，性温，