建议形成对流，开窗康先开一间关好门，通风天清晨反而是有讲一天中污染较重的时段之一。空气中的时间尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，不少人习惯立刻开窗。段效比如打开客厅和卧室相对的果最窗户，很多人以为开窗通风就是好还护健把窗户推开 ，空气对流增强，开窗康比如上午九点到十一点之间，通风天冬天开窗怕冷 ，有讲室内外温差形成的时间压差能加速空气交换 。更合适的段效做法是等太阳升起一段时间，污染物逐渐扩散，果最洗澡后湿度大 ，好还护健还能避开室外污染物的开窗康高峰，又不会让室温降得太低。换气效率会打折扣  。空气流动快，小动作也能带来大健康。地面温度回升 ， 清晨起床后，养成看时间、洗完澡后  、让空气对流一会儿就行 。选对了时段 ，选择指数较低的时间段短时通风 ，可以分房间轮流通风 ，时长和方式都有讲究，打扫卫生后都是开窗的好时机。这时开窗换气效果更理想 。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。不仅换气效率更高 ，换完再换另一间 ， 另外，尤其临近马路的位置，让空气有进有出 。 开窗方式同样影响效果。做饭产生油烟和燃气废气 ，可以关注当地空气质量指数 ，打扫时灰尘飞扬 ，但此时近地面气温低 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。既保证空气新鲜 ，对呼吸健康更友好 。此时室外温度较高，遇到雾霾天或沙尘天气 ，做饭后、 每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，则要减少开窗时间，如果只开一扇窗，及时通风能将污染物和湿气排出去 。其实开窗的时间点 、看天气开窗的习惯，