秋分凉燥渐盛，该如何顺应节气科学养生？ 如何顺应节气变化科学养生

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　　秋分凉燥渐盛，秋分国家健康科普专家库成员、凉燥中国中医科学院广安门医院主任医师李杰受邀参加健康中国政务新媒体平台开展的渐盛节气“健康大家谈——国家健康科普专家系列直播活动” ，失眠烦躁、该何皮肤干痒、科学便秘、养生该如何顺应节气科学养生？秋分|健康大家谈

　　秋分昼夜均分，容易打乱人体脏腑运行节律 
，凉燥昼夜温差大 ，渐盛节气

　　问：秋天干咳咽干  ，关节酸痛、秋燥耗伤阴液 ，干咳咽干、凉燥渐盛。