先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，居家节让再逐步优化卧室和厨房 ，适老用斜坡条过渡一下 ，化改常用碗碟  、造做住换来的个细更安却是父母每一天的踏实和安心  。如果条件允许，父母老人坐下站起时能借上力。居家节让伸手就能够到 。适老 厨房的化改改造常被忽略  。造做住 腿脚不如从前利索，个细更安大约四十五厘米左右 ，父母从卧室到卫生间的居家节让路上 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，适老调料放在腰部高度的化改柜子里，墙上安装L型扶手 ，太软太低的床起身费力。老人不用踮脚也不用蹲下。这些加起来花费不多，别让房子跟身体较劲。燃气灶加装熄火保护装置，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。带扶手的款式，切菜时肩膀不耸着更省力  。沙发选硬一些 、夜里起夜不用摸黑找开关。把操作台面适当降低几厘米 ，往往比豪华装修更实用 。父母年纪大了  ，花盆、做精准的小调整 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，却能把摔倒风险降下一大半 。可能正藏着不少隐患。装几个感应式小夜灯，马桶旁边加装起身助力架。地面如果有门槛或台阶 ，淋浴区放一把洗澡椅，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫  ，而是针对老人的身体特点， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改， 卧室改造重点在床和灯。水龙头换成可以抽拉的款式，老人万一滑倒能及时呼救。家里那些看着顺眼的装修 ，茶几、床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，床头装一个双控开关 ， 卫生间是首当其冲要改的地方 。 客厅和过道要保持通畅。减少弯腰和探身的动作。花小钱办大事，花不了太多钱，轮椅或助行器推起来不卡顿。